Vitamines philosophiques 10 leçons pour fortifier votre esprit

Peut-on apprendre à devenir son propre ami ? A savoir distinguer ses véritables souhaits de ceux qui vous sont imposés, et à vivre à son propre rythme ? Peut-on acquérir la sérénité, se débarrasser de mauvaises habitudes et se protéger des coups du sort ? Depuis Socrate, les philosophes enseignent l art de bien vivre. Cette tradition s est pérennisée jusqu à nos jours. Théo Roos nous présente quelques unes des principales figures de cet art de vivre philosophique : Héraclite, Diogène, Epicure, Montaigne, Nietzsche, Camus, Foucault, Deleuze Il évoque leur façon de vivre et d être, leurs sagesses et leurs idées. Grâce à leurs règles de vie et à leurs maximes, accompagnées d exercices pratiques, ces philosophies font office de « coach personnel » dans votre vie de tous les jours. Car, de même que nous gardons notre corps en forme en dansant, en faisant du vélo du yoga ou du jogging, de même l esprit et l âme ont besoin d être sollicités. Traduit de l'anglais par Christian Muguet