La Méthode 1%

Ou en sont vos bonnes resolutions ? Vous etes-vous vraiment mis au sport ?
Avez-vous reellement arrete de fumer ? Avez-vous reussi a adopter un regime
plus equilibre ?
Et si, au lieu de grandes resolutions, il suffisait de prendre une petite
habitude pour se changer la vie ?
Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais surement,
influence votre quotidien et façonne votre identite, tout comme l'image que
les autres se font de vous. Une minuscule habitude prise aujourd'hui peut
ainsi transformer votre vie de demain.

La methode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas a pas, 1 % a la fois
: de petites actions pour de grands resultats !

Avec la methode 1 %, Luca Mazzucchelli vous prend par la main pour vous aider
a adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles
a repeter, et donc en bonnes habitudes durables. Une methode simple et facile
a mettre en place, grace a des exercices, des exemples concrets et des outils
pratiques.

Ce livre est un best-seller en Italie et a ete vendu dans plus de quinze pays
!
Durée : 07H31
© 2022 by Giunti Psychometrics S.r.l. © Éditions Albin Michel, 2023 © et (P)
Audiolib, 2024