- EAN13
- 9791035414658
- Éditeur
- Audiolib
- Date de publication
- 13/12/2023
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Non ! J'ai arrêté
Trouver un chemin de sortie face à l'alcool avec la méthode H3D
Laurence Cottet
Audiolib
Livre numérique
Le livre a ecouter pour trouver une voie de sortie face a l'alcool ou pour
comprendre un proche et l'aider.
« Non, j'ai arrete ! Oui, je me suis reconstruite ! » C'est avec ces mots que
Laurence Cottet sillonne la France depuis 2014. Dans le cadre de conferences
grand public et d'emissions televisees, elle alerte sur la cause de sante
publique de la maladie alcoolique. En France, 5 millions de personnes ont un
probleme de consommation d'alcool. Alors que beaucoup sont dans le deni,
quelques-unes se soignent et se retablissent durablement.
Dans ce livre bienveillant, Laurence Cottet se confie sur le chemin parcouru
depuis son dernier verre. Alcoolique abstinente, elle decrit la maladie qui
l'a frappee - car l'alcoolisme est une vraie maladie, un cancer qui vous
ronge. Elle explique les etapes et les mots qui permettent de dire non, invite
le lecteur a tester la methode H3D et l'accompagne vers une abstinence
heureuse.
Avec sincerite et pudeur, Laurence Cottet partage son parcours, de la chute
dans l'alcoolisme a sa decision de devenir abstinente jusqu'a devenir
patiente-experte et creer le mouvement « Janvier sobre » en 2019. La
comedienne Marie-Eve Dufresne prend ensuite le relai pour exposer la methode
H3D mise au point par Laurence Cottet.
TABLE DES MATIERES
Preface du Pr Laurent Karila
En preambule. Le jour ou mon destin a bascule : de l'enfer a un petit coin de
paradis.
Introduction. Pouvoir enfin dire : « Non ! J'ai arrete l'alcool, je ne bois
plus. »
Partie I. La methode H3D : des cles pour trouver la force de dire non a
l'alcool
Partie II. De la prison de l'alcool a la liberation
Partie III. Un nouveau quotidien plus lumineux
Conclusion : Non, je ne bois plus ; cela a ete dur mais si vous saviez comme
je suis heureuse maintenant !
Postface du Dr Christelle Peybernard : « Patiente dependante un jour, experte
affranchie aujourd'hui. »
Carnet pratique
Adresses utiles
Glossaire
Remerciements
Durée : 07H10
© InterÉditions, 2014, 2015, 2020, 2023, une marque de Dunod Éditeur © et (P)
Audiolib, 2023
comprendre un proche et l'aider.
« Non, j'ai arrete ! Oui, je me suis reconstruite ! » C'est avec ces mots que
Laurence Cottet sillonne la France depuis 2014. Dans le cadre de conferences
grand public et d'emissions televisees, elle alerte sur la cause de sante
publique de la maladie alcoolique. En France, 5 millions de personnes ont un
probleme de consommation d'alcool. Alors que beaucoup sont dans le deni,
quelques-unes se soignent et se retablissent durablement.
Dans ce livre bienveillant, Laurence Cottet se confie sur le chemin parcouru
depuis son dernier verre. Alcoolique abstinente, elle decrit la maladie qui
l'a frappee - car l'alcoolisme est une vraie maladie, un cancer qui vous
ronge. Elle explique les etapes et les mots qui permettent de dire non, invite
le lecteur a tester la methode H3D et l'accompagne vers une abstinence
heureuse.
Avec sincerite et pudeur, Laurence Cottet partage son parcours, de la chute
dans l'alcoolisme a sa decision de devenir abstinente jusqu'a devenir
patiente-experte et creer le mouvement « Janvier sobre » en 2019. La
comedienne Marie-Eve Dufresne prend ensuite le relai pour exposer la methode
H3D mise au point par Laurence Cottet.
TABLE DES MATIERES
Preface du Pr Laurent Karila
En preambule. Le jour ou mon destin a bascule : de l'enfer a un petit coin de
paradis.
Introduction. Pouvoir enfin dire : « Non ! J'ai arrete l'alcool, je ne bois
plus. »
Partie I. La methode H3D : des cles pour trouver la force de dire non a
l'alcool
Partie II. De la prison de l'alcool a la liberation
Partie III. Un nouveau quotidien plus lumineux
Conclusion : Non, je ne bois plus ; cela a ete dur mais si vous saviez comme
je suis heureuse maintenant !
Postface du Dr Christelle Peybernard : « Patiente dependante un jour, experte
affranchie aujourd'hui. »
Carnet pratique
Adresses utiles
Glossaire
Remerciements
Durée : 07H10
© InterÉditions, 2014, 2015, 2020, 2023, une marque de Dunod Éditeur © et (P)
Audiolib, 2023
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