Respithérapie

Savez-vous que la respiration joue un role capital sur notre bien-etre et
notre sante ? Anxiete, essoufflements, problemes de sommeil... un mauvais
souffle peut entrainer de multiples troubles quand, a l'inverse, une
respiration maitrisee peut prevenir de nombreux maux ou les soulager.

Grace a ce guide, explorez les pouvoirs de la respiration consciente et
controlee, et devenez enfin acteur de votre sante ! Vous y decouvrirez les
facteurs d'une bonne respiration, ainsi que des cles concretes, adaptables aux
enfants, pour apaiser, equilibrer et fortifier votre organisme.
Inclus : 10 exercices audio

CLÉ 1 : J'ai besoin de m'apaiser
CLÉ 2 : J'ai besoin de soulager mes tensions musculaires
CLÉ 3 : J'ai besoin de me concentrer
CLÉ 4 : J'ai besoin d'evacuer mon stress et mon irritabilite
CLÉ 5 : J'ai besoin de retrouver un bon sommeil
CLÉ 6 : J'ai besoin de soulager mes migraines et mes maux de tete
CLÉ 7 : J'ai besoin de fortifier mon immunite et ma longevite
CLÉ 8 : J'ai besoin de nettoyer mon esprit apres une journee chargee
CLÉ 9 : J'ai besoin d'augmenter mes capacites respiratoires pour l'activite
physique
CLÉ 10 : J'ai besoin d'evacuer mes ruminations, mes pensees toxiques

YVES-VINCENT DAVROUX est respirologue (science de la respiration) et
respitherapeute (approche preventive et therapeutique par la respiration
consciente et controlee). Fondateur de la R -- Academie, premiere ecole de
respiration therapeutique française, il a cree la methode (R), qui combine des
exercices adaptes individuellement a de multiples troubles ou profils
pathologiques. Il est partenaire d'action, de collaboration et d'intervention
en parcours de soin complementaire ou d'accompagnement en prevention avec
l'Institut Coeur-Poumon du CHU de Lille, le Centre du Sommeil de Roncq, la
Maison des Soignants (SPS), les Thermes d'Allevard, et pour les applications
Petit BamBou et RESPIRELAX+, ainsi que le guide respiration de la recordwoman
du monde d'apnee Alice Modolo.