Au-delà de la grossophobie

« Moi ? Non, je ne suis pas au régime. Je fais attention par contre. Pour
maintenir la ligne, mais tu sais je ne me restreins pas. Je me donne le droit
de manger ce que je veux. Avec modération, bien sûr, faudrait pas exagérer.
Perdre du poids serait tout de même bien… pour ma santé. » Vous avez fort
probablement déjà entendu un discours semblable ou peut-être l’avez-vous déjà
prononcé vous-même. De fait, en 2021, 65 % des Québécois·es désiraient
maigrir. Ce n’est pas étonnant… nous baignons dans la culture des régimes, qui
stigmatise les personnes grosses et les rend responsables de leur poids.
Fortes de leur riche expérience clinique, deux diététistes-nutritionnistes,
Julia et Marilou, nous présentent des informations pratiques et des pistes de
réflexion pour tourner le dos à la grossophobie, redéfinir son bien-être au-
delà du poids et habiter son corps. De nombreux témoignages ainsi que les
interventions de professionnel·les de divers domaines apportent un éclairage
enrichissant aux questions abordées.  En prenant conscience des racines
grossophobes et oppressives de la culture des régimes, il est possible de
mieux comprendre l’expérience que nous en faisons quotidiennement et
d’accueillir notre corps avec compassion.