- EAN13
- 9782812504792
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 12/12/2016
- Collection
- Mon année Bien-être
- Langue
- français
- Langue d'origine
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Mon année running
Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme
Chrystelle Boisroux
Mango
Mon année Bien-être
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9782812504792
- Fichier EPUB, avec Marquage en filigrane
12.99
Les bienfaits du running ne sont plus à prouver : un cœur d’athlète avec un
souffle d’enfer, des os et des articulations solides, une résistance plus
développée contre les maladies, une silhouette tonique et un corps
harmonieusement sculpté...
Ponctué d’exercices pratiques, de conseils de coach et d’astuces bien-être,
_Mon année running_ vous suivra pendant une année complète pour une
progression assurée. Du renforcement musculaire aux séances de fractionné en
passant par la récupération et les étirements, le running n’aura plus de
secret pour vous ! Retrouvez forme et énergie en toute sérénité !
souffle d’enfer, des os et des articulations solides, une résistance plus
développée contre les maladies, une silhouette tonique et un corps
harmonieusement sculpté...
Ponctué d’exercices pratiques, de conseils de coach et d’astuces bien-être,
_Mon année running_ vous suivra pendant une année complète pour une
progression assurée. Du renforcement musculaire aux séances de fractionné en
passant par la récupération et les étirements, le running n’aura plus de
secret pour vous ! Retrouvez forme et énergie en toute sérénité !
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