Trail !

Très stimulant et revigorant par sa pratique en pleine nature, le trail peut
se révéler être une vraie boussole dans la vie quotidienne de nombreuses
personnes. Son entraînement n’est cependant pas un cheminement mathématique et
logique, le processus de progression étant complexe et multifactoriel. Ainsi,
réaliser une performance ou un exploit dans la contingence des sentiers
s’apprend.

C’est ce que propose cet ouvrage dans une nouvelle édition totalement
revisitée afin d’éclairer les lecteurs sur les nouvelles tendances dans la
pratique du trail et de l’ultra trail, notamment avec l’approche des
neurosciences et du développement personnel. Comme proposé dans l’édition
précédente, les dessins de l’illustrateur de « Des Bosses et des bulles »
viennent agréger une belle prise de distance, réflexive et humoristique.

Découvrez un nouvel ouvrage qui vous invite à observer et comprendre la
pratique pour mieux vous entraîner.