Mes petites routines - Bien vivre sa grossesse au naturel

Pendant la grossesse, la future maman voit son corps changer, s’adapter et
aller vers un nouvel équilibre. C’est un moment où elle a besoin de prendre
grand soin d’elle et de son bébé. Souvent, ces neuf mois sont ponctués de
divers maux, mais aussi de cette sensation de rayonner…
Claire Andréewitch, naturopathe et spécialiste de la beauté glow, a concocté
un programme, trimestre après trimestre, pour vous aider à vivre une grossesse
zen, tout en beauté et en énergie positive. En veillant à l’équilibre de votre
alimentation et grâce à des pratiques naturelles, vous pourrez favoriser votre
santé et votre bien-être pendant votre grossesse. Et en prolongeant ces
habitudes saines à l’arrivée de bébé, vous vivrez un post-partum en pleine
forme !

À chaque trimestre et pendant le post-partum, retrouvez :

* Des conseils nutritionnels et des recettes pour répondre à vos besoins et à ceux de bébé
* Des exercices doux de yoga, de respiration et d’étirements pour garder une activité physique adaptée
* Des rituels beauté clean et glow pour vous sentir belle
* Des routines bien-être pour vous chouchouter et soigner vos maux.

Votre guide pour rayonner dans votre maternité !