Yoga Nidra

Éloge de l'instant suspendu
Qui ne ressent jamais le besoin d'un moment pour se relaxer, se recentrer ?
Découvrez le yoga Nidra, une pratique issue de la plus ancienne tradition
indienne, plus ressourçante qu'une simple pause. Cet ouvrage, aussi complet
que concret, est le premier guide français à présenter l'origine de cette
pratique trop peu connue, ses différents courants, ainsi que ses effets
puissants scientifiquement démontrés : lâcher-prise, équilibre émotionnel,
amélioration du sommeil, dépassement des blessures, boost de la créativité...
Suivez le déroulement détaillé d'une séance de yoga Nidra, enrichi du partage
d'expérience d'enseignants ainsi que de nombreux liens pour se lancer sans
tarder dans la pratique. Laissez-vous emporter dans un état de transe
naturelle, visitez à votre rythme le chemin de la transformation, découvrez ou
revisitez votre sagesse intuitive.
Bien plus accessible que la méditation, sans dogme, ni gourou, ni injonctions
à se dépasser, le yoga Nidra vous invite à un doux voyage à l'intérieur de
vous-même.
Bienvenue dans un monde de découvertes apaisantes !