Mon programme IG

Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !

Catherine Conan

Larousse

Livre numérique

Format d'ebook et protection

Fichier EPUB à mise en page fixe

Le format EPUB à mise en page fixe est un fichier EPUB qui ne peut malheureusement pas s'adapter à tous les écrans.

Les éditeurs choisissent ce format pour garantir une présentation aux ayants droit de certains ouvrages dont la mise en page automatisée serait difficile à réaliser (Ex: Bandes dessinées, documentaires…)

Ces fichiers sont lisibles seulement sur les tablettes Android (application Gitden Reader par exemple) ou IPad (application iBooks) et sur les ordinateurs (application Readium pour chrome par exemple).

Les tablettes à encre électronique et les smartphones ne sont malheureusement pas adaptés à la lecture de ces livres.

DRM Adobe

L'éditeur a choisi de protéger ce fichier avec les DRM Adobe (en savoir plus). Pour consulter ce livre, le logiciel Adobe Digital Editions est donc indispensable (en savoir plus).

Pour lire ce livre sur un appareil iOS (iPhone, iPad, iPod Touch), nous vous conseillons l'application Bluefire Reader. Sur android, vous pouvez utiliser Aldiko. Pour la lecture sur ordinateur de bureau et le transfert sur tablettes à encre électronique, vous pouvez utiliser Adobe Digital Edition
Aide EAN13 : 9782035953179
- Fichier EPUB à mise en page fixe, avec DRM Adobe
  
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Présentation

Connaissez-vous le régime IG ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on
maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas, et on incite le
corps à utiliser les graisses stockées. Autrement dit : on mincit… et on ne
reprend plus !
Le régime IG est adapté à toutes les contraintes alimentaires (sportifs,
allergies, diabète, végétarisme, etc.)
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à
suivre au quotidien. Ses objectifs ?

* Maîtriser sa ligne à long terme…
* Améliorer son bien-être
* Renforcer son endurance physique…
* Manger sainement au quotidien…tout simplement ! sans frustration ni contrainte !

Les +

* 100 recettes savoureuses avec des aliments à faible IG
* Des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose, œuf ou soja…) pour éclairer les personnes souffrant d’intolérance alimentaire
* Un tableau des IG de plus de 300 aliments

Catherine Conan est diététicienne-nutritionniste. Elle défend une approche
douce des programmes minceur, basée sur un rééquilibrage alimentaire «
intelligent ».

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