- EAN13
- 9782035948588
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 14/03/2018
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Aide EAN13 : 9782035948588
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L’hiver est terminé, avec son lot de repas généreux et ses soirées cocooning
bien au chaud sans bouger... Avec l’arrivée des beaux jours, l’heure est venue
de réveiller sa forme et prendre son alimentation en main pour perdre les
quelques petits kilos accumulés. Mais pas n’importe comment !
Parce qu’une perte de 2, 3, 4 ou 5 kg en 1,5 mois, sans frustration et sans
fatigue, est le garant d’un maintien sur le long terme, ce cahier propose un
programme réparti en 6 semaines pour (ré)apprendre les bases d’une
alimentation équilibrée et mincir durablement, tout en plaçant le plaisir au
centre de l’assiette ! Ludique et interactif, il comporte des menus ciblés
jours après jours selon les objectifs à atteindre, des tests, des quiz…
bien au chaud sans bouger... Avec l’arrivée des beaux jours, l’heure est venue
de réveiller sa forme et prendre son alimentation en main pour perdre les
quelques petits kilos accumulés. Mais pas n’importe comment !
Parce qu’une perte de 2, 3, 4 ou 5 kg en 1,5 mois, sans frustration et sans
fatigue, est le garant d’un maintien sur le long terme, ce cahier propose un
programme réparti en 6 semaines pour (ré)apprendre les bases d’une
alimentation équilibrée et mincir durablement, tout en plaçant le plaisir au
centre de l’assiette ! Ludique et interactif, il comporte des menus ciblés
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