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La relaxation tibétaine
EAN13
9782702906156
ISBN
978-2-7029-0615-6
Éditeur
Courrier du livre
Date de publication
Collection
Courrier du livre
Nombre de pages
144
Dimensions
23,8 x 19,6 x 1,5 cm
Poids
540 g
Langue
français
Code dewey
613
Fiches UNIMARC
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La relaxation tibétaine

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Massages et postures Kum Nye
Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du corps et de l'esprit. Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par Tarthang Tulku. L'auteur nous propose : d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne . des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera . plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique : techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés, etc. . une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse . plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.
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