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More food2run : inspirations nutritionnelles et recettes sportives du débutant au coureur de longues
EAN13
9782390100942
ISBN
978-2-39010-094-2
Éditeur
EDPLG
Date de publication
Nombre de pages
241
Dimensions
20 x 24 cm
Poids
501 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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More food2run : inspirations nutritionnelles et recettes sportives du débutant au coureur de longues

Edplg

Offres

L'auteure donne des conseils aux coureurs pour adapter leur alimentation à leurs besoins nutritionnels. Elle propose différentes recettes, pour l'entraînement, la compétition ou le renforcement musculaire et répond à des interrogations courantes, telles que la manière d'accroître l'apport en magnésium, où trouver du fer dans l'alimentation végétale ou encore comment apaiser les inflammations.
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