La pleine conscience chez l'enfant et l'adolescent

Un guide pour les professionnels de l’enfance ou pour les parents qui
souhaitent intégrer la pleine conscience dans le quotidien de leur enfant

Les approches psychologiques basées sur la pleine conscience connaissent
actuellement un succès important. Il n’a donc pas fallu attendre longtemps
pour que des programmes d’entraînement à la pleine conscience, initialement
développés pour l’adulte, soient proposés à des plus jeunes. Ces nouvelles
approches fondées sur l’expérience sont séduisantes. Cependant, éveiller les
jeunes à la pleine conscience confronte les praticiens à des défis spécifiques
– défis relevés par les auteures dans cet ouvrage.

La pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent donne des pistes concrètes
pour soutenir les jeunes dans leur découverte de la pleine conscience, en
tenant compte de leur niveau de développement. Plus précisément, la première
partie du livre présente une revue approfondie de la littérature scientifique
afin d’appréhender la pleine conscience et ses liens avec la régulation
émotionnelle chez les jeunes. Quant à la deuxième partie, elle fournit deux
programmes de gestion des émotions par la pleine conscience, l’un pour
l’enfant et l’autre pour l’adolescent.

Cet ouvrage de référence propose deux programmes d’entraînement à la pleine
conscience : l’un pour l’adolescent, l’autre pour l’enfant et un site Internet
compagnon du livre, fournissant des exercices audio à télécharger gratuitement
!

CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE

"Le livre propose un programme d’entraînement à la pleine conscience qui
demande aux enfants de porter leur attention sur l’instant présent un état
quasi naturel chez la plupart d’entre eux tout en donnant des pistes concrètes
aux professionnels de l’enfance." \- Le Métro

"Destiné aux professionnels de la santé, le guide fourmille d’idées,
d’exercices pour les parents et les enseignants qui souhaitent recommander la
pleine conscience." - Daily Science

"Intégrée à une intervention préventive, la "pleine conscience" présente un
effet bénéfique sur la gestion des émotions et de la dépression chez les
adolescents. Telle est la conclusion majeure d’une étude menée par le Pr
Pierre Philippot, spécialiste des troubles dépressifs à l’UCL. Pierre
Philippot a également dirigé l’ouvrage La pleine conscience chez l’enfant et
l’adolescent." \- Luc Ruidant, Le Journal du Médecin

À PROPOS DES AUTEURES

Sandrine Deplus est docteure en psychologie et psychothérapeute auprès
d’enfants présentant des difficultés de régulation émotionnelle. Elle anime
régulièrement des ateliers basés sur la pleine conscience auprès d’enfants et
d’adolescents, mais aussi d’adultes.

Magali Lahaye est docteure en psychologie. Elle exerce en tant que psychologue
avec des enfants, des adolescents et leurs familles aux cliniques
universitaires Saint-Luc (Bruxelles). Elle travaille également à la Faculté de
psychologie et des sciences de l’éducation de l’Université de Louvain (UCL).

Depuis plusieurs années, Sandrine Deplus et Magali Lahaye développent des
approches basées sur la pleine conscience auprès de l’enfant et de
l’adolescent ; elles sont responsables d’un certificat universitaire portant
sur les interventions psychologiques dans ce domaine.