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L'art de maîtriser votre mental, La méthode en 5 étapes pour développer votre plein potentiel et transformer votre quotidien.
EAN13
9782381241814
Éditeur
youStory
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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L'art de maîtriser votre mental

La méthode en 5 étapes pour développer votre plein potentiel et transformer votre quotidien.

youStory

Livre numérique

  • Aide EAN13 : 9782381241814
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Pourquoi certaines personnes sont plus heureuses ou épanouies que d’autres ?
Pourquoi certaines personnes réussissent mieux et sont plus performantes ?
Pourquoi certaines personnes surmontent plus facilement les problèmes, les
difficultés ?
Pourquoi, quand tout va mal, certaines personnes restent bien plus positives
et sereines que d’autres ? Comment font-elles ?

Il y a un point commun à toutes ces personnes : elles ont développé un mental
de gagnant, un mental à toute épreuve.

Alors comment faire pour, vous aussi, développer davantage votre mental ?
Comment mieux le maîtriser ? Quels sont les mécanismes mentaux et les clés
mentales pour accroître votre bien-être, votre épanouissement, vos
performances et votre réussite ?

Pour répondre à ces questions le Dr Sylvain BAERT vous propose une méthode de
préparation mentale (et d’auto-préparation mentale) en 5 étapes et à adapter
en fonction de votre profil. Elle constitue une véritable boussole pour
développer, optimiser et maitriser davantage votre mental.

Et surtout cette méthode, appelée ECO2A®, est une méthode synthétique qui vous
permet d’aller directement et facilement à l’essentiel. En effet,
l'information sur le mental n'a jamais été aussi abondante, décousue et
complexe à traiter. Nous assistons à une surcharge d’informations tous azimuts
où se mélangent concepts, méthodes, techniques, clés ou outils à propos du
mental. Il devient très difficile de s'y retrouver devant cette masse et cette
dispersion d'informations. C’est pourquoi, cet ouvrage a aussi pour objet de
vous accompagner afin de mieux maîtriser votre mental tout en vous faisant
gagner un temps très précieux en synthétisant pour vous cette surcharge
informationnelle.

Ce livre est conçu autant pour les sportifs, que les entreprises, les
entrepreneurs ou bien encore pour le grand public ou tous ceux qui
s’intéressent à l’optimisation du mental. Il est aussi destiné aux
professionnels (préparateurs mentaux, psychologues...) qui s’intéressent à la
préparation mentale.

Plus d'informations sur https://sylvainbaert.learnybox.com/livre-sylvain-
baert/

Ils recommandent la méthode ECO2A du Dr Sylvain BAERT :

Préface écrite par Nicolas Fauvergue, ex-joueur professionnel de football (360
matchs joués en Ligue 1 et 2 en France)

Postface n°1 écrite par le Pr Aymeric Guillot, Professeur des Universités à
l’Université Claude Bernard Lyon 1 (STAPS). A ce jour, il a publié 130
articles scientifiques, 2 ouvrages et 25 chapitres d’ouvrage.

Postface n°2 écrite par Maxime Mermoz, ex-joueur international et vice-
champion du monde en 2011 avec l’équipe de France de Rugby à XV.
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