- EAN13
- 9782381240466
- Éditeur
- youStory
- Date de publication
- 10/06/2022
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Cultiver le Flow au travail
10 minutes par jour pour se sentir mieux et gagner en efficacité
Sophie Do Nascimento
youStory
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9782381240466
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8.49
Vous rêvez de travailler dans le flow ? Vous avez envie de travailler dans de
meilleures conditions ? Vous aimeriez être plus concentré et efficace au
travail ? Vous souhaitez vous sentir en forme et plus serein ? Vous avez des
contraintes de temps ? Alors comment atteindre le flow au travail et ensuite
le cultiver pour vous sentir mieux et gagner en efficacité ? Grâce aux
techniques de sophrologie, de coaching, de yoga et de qi gong que l’autrice a
acquises et faites siennes au fil du temps, elle a sélectionné et compilé de
nombreux exercices pour vous aider au quotidien à cultiver le flow. Ainsi ce
guide vous propose de consacrer 10 minutes par jour à des exercices faciles à
pratiquer et à mettre en œuvre à tout moment dans la journée. A vous de
composer votre menu en fonction de vos besoins et du temps dont vous disposez
ou que vous désirez y consacrer. Adoptez les pratiques qui vous conviennent le
mieux et effectuez-les régulièrement, vous ne pourrez plus vous en passer !
Vous allez non seulement atteindre le flow mais vous saurez aussi le cultiver
pour en garder le bénéfice plus longtemps. En outre vous gagnerez du temps et
serez en mesure de vous consacrer aux activités qui vous motivent et vous
épanouissent le plus. Alors en route !
Bien être au travail, guide pratique, flow, sophrologie, coaching, yoga, qi
gong
meilleures conditions ? Vous aimeriez être plus concentré et efficace au
travail ? Vous souhaitez vous sentir en forme et plus serein ? Vous avez des
contraintes de temps ? Alors comment atteindre le flow au travail et ensuite
le cultiver pour vous sentir mieux et gagner en efficacité ? Grâce aux
techniques de sophrologie, de coaching, de yoga et de qi gong que l’autrice a
acquises et faites siennes au fil du temps, elle a sélectionné et compilé de
nombreux exercices pour vous aider au quotidien à cultiver le flow. Ainsi ce
guide vous propose de consacrer 10 minutes par jour à des exercices faciles à
pratiquer et à mettre en œuvre à tout moment dans la journée. A vous de
composer votre menu en fonction de vos besoins et du temps dont vous disposez
ou que vous désirez y consacrer. Adoptez les pratiques qui vous conviennent le
mieux et effectuez-les régulièrement, vous ne pourrez plus vous en passer !
Vous allez non seulement atteindre le flow mais vous saurez aussi le cultiver
pour en garder le bénéfice plus longtemps. En outre vous gagnerez du temps et
serez en mesure de vous consacrer aux activités qui vous motivent et vous
épanouissent le plus. Alors en route !
Bien être au travail, guide pratique, flow, sophrologie, coaching, yoga, qi
gong
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