- EAN13
- 9782036057340
- ISBN
- 978-2-03-605734-0
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 24/04/2024
- Collection
- 50 règles d'or (29371)
- Nombre de pages
- 96
- Dimensions
- 13 x 10 x 1,2 cm
- Poids
- 105 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Offres
Découvrez dans ce mini-guide très complet ;
- L’origine du yoga et ses principes fondamentaux :
une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ;
- Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama)
et la méditation.
- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,
appuis, inversions, équilibres.
- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,
son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.
Le yoga, c’est pour vous !
- L’origine du yoga et ses principes fondamentaux :
une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple ;
- Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama)
et la méditation.
- Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales,
appuis, inversions, équilibres.
- Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune,
son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.
Le yoga, c’est pour vous !
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
-
-
Je combats la sédentarité avec le yoga, 4 séquences simples pour bouger tous les joursNadège LanvinTerre vivante -
-
-
Je soigne mon hypertension avec le yoga, 3 sequences accessibles à tous pour faire baisser sa tensionNadège LanvinTerre vivante
