Mon carnet d'autothérapie - 222 listes pour mieux vous connaître, surmonter vos blocages et prendre soin de vous

Liste de ce que je n'ai jamais osé faireListe de ce qui me fait sourireListe de ce sur quoi je devrais lâcher priseListe de ce que je ne peux pas contrôlerListe de ce que j'aime chez moiListe des choses que je m'interdisListe des points positifs de mon travail...
Ce carnet pratique contient 222 listes à remplir, et autant de questions à vous poser sur vous-même. En les complétant à la façon d'un journal intime, vous pourrez mieux vous connaître, comprendre vos mécanismes, recentrer vos priorités, faire des choix, vous fixer des objectifs...
En accompagnement des listes, l'auteure donne des conseils, des astuces et des outils pratiques qui vous aideront à vous libérer de ce qui ne vous convient plus et à aller vers ce que vous aimez.
Vous pourrez alors reprendre le contrôle de votre vie et exploiter pleinement votre potentiel !