Méditation consciente - Tome 2

Vous trouvez difficile de méditer ? Lorsque vous parvenez à observer le flot
de vos pensées, ça ne dure qu’un bref instant, parce que vos préoccupations
vous dominent ? Pour réussir, il vous manque une pièce du puzzle : apprendre à
ouvrir votre esprit en même temps que votre cœur. Ce livre audio aborde de
façon claire différentes facettes de la méditation et propose des exercices
simples qui vous pousseront à analyser vos croyances les plus fondamentales, à
les remettre en question et à découvrir votre essence profonde. Il vous
apportera un regard nouveau sur tout ce qui vous arrive. Ainsi, vous
retrouverez la tranquillité d’esprit nécessaire à l’écoute de votre cœur.
Grâce à une pratique quotidienne de la méditation consciente, Chantal
D’Avignon prête davantage attention à son intuition, ce qui s’avère bénéfique
à l’ouverture de son esprit. Dans ce deuxième livre audio , elle approfondit
l’introspection : « Avant de réussir à saisir ce que me dit mon cœur, je
devrais commencer par être en mesure de l’entendre. » Cette réflexion lui a
fait réaliser qu’il ne lui suffisait pas d’ouvrir son cœur : il lui fallait
dorénavant en apprendre le langage. Pour apprécier pleinement le contenu de ce
livre audio, il est préférable de commencer par Méditation consciente –
Observez le flot de vos pensées.