- EAN13
- 9782848999197
- Éditeur
- LEDUC
- Date de publication
- 09/2010
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
-
Aide EAN13 : 9782848999197
- Fichier EPUB, avec Marquage en filigrane
9.99 -
Aide EAN13 : 9782848999197
-
Fichier EPUB, avec DRM Adobe
- Partage
-
6 appareils
9.99 -
Fichier EPUB, avec DRM Adobe
-
Aide EAN13 : 9782848999197
- Fichier EPUB, libre d'utilisation
- Fichier PDF, libre d'utilisation
- Fichier Mobipocket, libre d'utilisation
- Lecture en ligne, lecture en ligne
9.99
Titre de l'édition originale : Younger Next Year
Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente
forme jusqu’à 80 ans... et même au-delà !
Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une
énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir
de douleurs articulaires ? C’est possible grâce à cette équipe d’auteurs
talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient
pour la motivation !
Dans ce livre, découvrez :
\- Les bienfaits du sport pour faire travailler votre cœur : durée, type
d’effort, etc.
\- Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver
votre vitalité !
\- Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !)
\- L’alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels
pour faire du bien à votre corps.
\- L’optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la
jeunesse !
« Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut
changer votre vie. » - The Washington Post
« Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique
et mental peut être retardé. J’aimerais tant que mes patients suivent leurs
conseils ! » - K. Craig Kent, Chef du département de chirurgie vasculaire,
Presbyterian Hospital, New York
*[XVIIIe]: 18e siècle
*[ xix e]: 19e siècle
Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente
forme jusqu’à 80 ans... et même au-delà !
Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une
énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir
de douleurs articulaires ? C’est possible grâce à cette équipe d’auteurs
talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient
pour la motivation !
Dans ce livre, découvrez :
\- Les bienfaits du sport pour faire travailler votre cœur : durée, type
d’effort, etc.
\- Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver
votre vitalité !
\- Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !)
\- L’alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels
pour faire du bien à votre corps.
\- L’optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la
jeunesse !
« Fascinant, irrésistible, hilarant. Si vous êtes partant, ce livre peut
changer votre vie. » - The Washington Post
« Si vous suivez les recommandations des auteurs, le vieillissement physique
et mental peut être retardé. J’aimerais tant que mes patients suivent leurs
conseils ! » - K. Craig Kent, Chef du département de chirurgie vasculaire,
Presbyterian Hospital, New York
*[XVIIIe]: 18e siècle
*[ xix e]: 19e siècle
S'identifier pour envoyer des commentaires.