Préparation physique du jeune sportif

En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de
plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur
parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent
donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances
fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à l'enfant.

À l'heure actuelle, la plupart des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des
préparateurs physiques qui sont en charge de suivre et d'accompagner les
enfants dans leur pratique physique et sportive, s'interrogent sur la manière
de les conduire vers le plus haut niveau tout en essayant de préserver leur
capital santé.

Ces interrogations concernent notamment la pertinence d'évaluer la maturité
biologique pour identifier les talents, l'intérêt de s'échauffer et de
s'étirer pour prévenir les blessures et optimiser la performance, le rôle de
la maturation sur l'entraînabilité des différentes qualités physiques, la
structuration de l'entraînement au cours de la croissance, la place de la
"musculation" dans la préparation physique de l'enfant, et la légitimité des
efforts lactiques et du travail pilométrique avant la puberté.

L'objectif de cet ouvrage est donc d'apporter à tous ceux qui interviennent
auprès des enfants ou des adolescents des connaissances scientifiques,
techniques et pratiques pour permettre un meilleur suivi des jeunes sportifs
dans leur préparation physique.

(Les secrets de la préparation athlétique de 5 à 17 ans)

*[]: 15e siècle
*[xixe]: 19e siècle
*[XIXe]: 19e siècle
*[1er]: Premier
*[xxe]: 20e siècle
*[3e]: Troisième