Petit précis de psychologie positive

La psychologie positive est l'étude du bon fonctionnement de l'esprit humain,
la mise en valeur des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à
savourer le quotidien, à résoudre les problèmes et à surmonter l'adversité.
Elle permet de détourner l'attention de l'individu vers les aspects heureux de
son existence, plutôt que de se focaliser sur ce qui ne va pas. Cet ouvrage
est une sorte de « livre-outil » que vous pourrez aborder comme bon vous
semble. Les nombreux tableaux qui l'illustrent vous permettront d'aller à
l'essentiel et de naviguer tout au long de votre lecture d'un concept à un
autre, d'une recette à une autre, bref d'une option de changement à une autre.
L'objectif est que ce manuscrit soit un véritable compagnon qui vous épaule au
quotidien dans votre quête du mieux-être, voire dans votre parcours vers le
bonheur.