Comment comprendre l'esprit

Ce livre remarquable nous permet d’obtenir une compréhension profonde de la
nature et de la fonction de notre esprit, et nous montre comment utiliser
cette compréhension pour améliorer notre vie quotidienne. La première partie
est un guide pratique nous permettant de développer et de maintenir un esprit
léger et positif, en nous montrant comment reconnaître et abandonner les états
d’esprit qui nous font du mal pour les remplacer par des états d’esprit
paisibles et bénéfiques. La deuxième partie décrit en détails les différents
types d’esprit, révélant la profondeur de la compréhension bouddhiste de
l’esprit. Il se termine par une explication détaillée de la méditation et nous
découvrons comment, en contrôlant et transformant notre esprit, nous pouvons
parvenir à un état de paix, de joie et de sérénité indépendamment des
conditions extérieures.



Durée : 11H37